在2024年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2222 千卡
|
脂肪: 71.82克 | 蛋白质: 119.87克 | 碳水物: 268.19克.
早餐: Ашан Айва, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Кофе с Молоком, Aristocrat Old Сыр Швейцарский, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Клюква, Ашан Мюсли Вишня, Клюква, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Level Kitchen Салат с Печёной Тыквой и Сыром Фета , Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. 午餐: Окей Перец Печеный, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Level Kitchen Салат с Печёной Тыквой и Сыром Фета , Берёзка Филе Куриное Запечённое , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 晚餐: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Окей Перец Печеный, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. 小食/其他: ВкусВилл Молоко 3,2%, Сельский Дом Тофу Копчёный , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|