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Tamaneesha的日记, 2015年05月12日

在2015年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
55.4 公斤 最近减少: 4.9 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月12日:
1418 千卡 脂肪: 62.42克 | 蛋白质: 74.96克 | 碳水物: 139.43克.   早餐: Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Данон Творожный. 午餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Щи с Мясом, Котлета Куриная. 晚餐: Красное Яблоко, Semper Овощи с Фрикадельками из Говядины, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Good Food Кешью Сушеный, Фрукторешки Смесь Восточный Каприз, Bite Love, Капучино, Вода Питьевая. 更多的......
1597 千卡 运动: 上班 (工作) - 4 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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Tamaneesha的体重历史


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