在2015年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1005 千卡
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脂肪: 41.70克 | 蛋白质: 41.20克 | 碳水物: 117.57克.
早餐: Хайнц Кетчуп Томатный, Плов с Курицей, Белый Город Молоко 2.5%. 午餐: Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный, Яблоко. 晚餐: Сосиски Молочные, Хлеб, Уха. 小食/其他: Тушеные Овощи. 更多的......
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3861 千卡
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运动:
驾驶 - 5 小时, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 坐着 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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