在2015年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1849 千卡
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脂肪: 94.92克 | 蛋白质: 157.36克 | 碳水物: 107.60克.
早餐: Woolworths Frozen Summer Berries, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Egg White. 午餐: Pickled Beetroot, Broccoli, Green String Beans, Celery, Smoked Chicken Breast. 晚餐: Chicken Breast Meat. 小食/其他: Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Apples, Pear, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Evox Lean Pro, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Evox Lean Pro, Stimorol Infinity Sugarfree Gum. 更多的......
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2599 千卡
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运动:
Zumba - 55 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 4 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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