在2024年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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864 千卡
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脂肪: 23.23克 | 蛋白质: 49.52克 | 碳水物: 121.44克.
早餐: Pepaya. 午餐: Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tahu, Tumis Sawi Putih, Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: Saus Barbekyu, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. 小食/其他: Pepaya, SuperIndo Brondong Ketan. 更多的......
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1759 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 健身 - 45 分钟, 耙 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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