在2015年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2840 千卡
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脂肪: 91.20克 | 蛋白质: 247.35克 | 碳水物: 256.20克.
早餐: Carrefour Brioche Tranche Pur Beurre, Joker Le Fruit, Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Café (Instantané). 午餐: Pâtes (Cuites), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), St Môret St Môret, Huile d'Olive Extra Vierge, Pain Blanc. 晚餐: Blanc de Poulet, Poires, Salade Verte, Huile d'Olive Extra Vierge, Pain Blanc, Carrefour Discount Fromage Blanc 0%. 小食/其他: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey (Vanilla), Aptonia BCAA, Aptonia BCAA, Myprotein Impact Whey (Vanilla), ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Banane, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey (Vanilla), Milbona Lait Demi-Écrémé, Aptonia BCAA. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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