在2024年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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155 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 55 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1976 千卡
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脂肪: 69.30克 | 蛋白质: 107.38克 | 碳水物: 224.71克.
早餐: Aldi Butterkäse, Aldi Salami, Gutes Land Meerrettich Frischkäse, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, MY Vay Bio Hafer Drink, Kaffee. 午餐: Paprika Sahne hähnchen. 晚餐: MY Vay Bio Hafer Drink , Lyttos Pfefferonen, Gurke (mit Schale), Azura Miniromatomaten, Paprika Sahne hähnchen. 小食/其他: Wiltmann Salametti, Moser Roth Cranberry. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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