在2024年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2498 千卡
|
脂肪: 60.23克 | 蛋白质: 190.34克 | 碳水物: 305.13克.
早餐: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина. 午餐: Alpro Молоко Ванильный Пломбир, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Макси Лепешка Тандыр-Нан, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Индилайт Филе Грудки Индейки. 小食/其他: Варенька Варенье Черносмородиновое, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|