在2024年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1531 千卡
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脂肪: 54.74克 | 蛋白质: 82.43克 | 碳水物: 181.21克.
早餐: Banana Prata, Natu's Leite de Soja , Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Corpus Light Morango. 午餐: Pronto Light Sopa de Legumes. 晚餐: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Patinho. 小食/其他: Açúcar, Pequi, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sementes de Linhaça, SupraSoy Leite sem Lactose, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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