在2024年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
109 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
2062 千卡
|
脂肪: 86.96克 | 蛋白质: 112.54克 | 碳水物: 214.08克.
早餐: Myprotein Omega 3, Cappuccino, Misura Fette Biscottate Dolcesenza. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Pane Comune, Spinaci Cotti (da Freschi), Parmigiano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Ananas, La Molisana Pasta Integrale , Pepe Nero, Scamorza. 晚餐: Pane Comune, Curcuma, Pepe Nero, Ananas, Verza Cotta, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 小食/其他: Caffè Espresso. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|