在2024年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 48.25克 | 蛋白质: 80.10克 | 碳水物: 84.61克.
早餐: Arla Сыр Natura Light 16%, Самокат Каша Рисовая. 午餐: Теремок Облепиховый Чай, Самокат Салат "Кальмары с Морковью по-Корейски". 晚餐: Сила Фитнес Бар Куриные Грудки. 小食/其他: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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