在2024年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 43.90克 | 蛋白质: 124.15克 | 碳水物: 179.21克.
早餐: Italac Leite Integral, Ovo, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ameixas. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salsaretti Molho de Tomate, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 晚餐: Catchup, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Presunto, Seara Filezinho de Peito (Sassami), President Creme de Ricota Light , Pão Francês. 小食/其他: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Desnatado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo, Bauducco Panetone Salgado. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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