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filnuovum的日记, 2015年05月11日

在2015年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
132.2 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 32.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月11日:
1409 千卡 脂肪: 20.76克 | 蛋白质: 56.30克 | 碳水物: 264.43克.   早餐: Plátano. 午餐: Yoplait Yogurt Light de Durazno, Piña, Vino Tinto de Mesa, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Cebollas Rojas, Lechuga, Tomates, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). 晚餐: Yoplait Yogurt Light de Durazno, Melones Cantaloupe, Papaya, Piña, Lala Leche Semi, Dolores Ensalada de Atún con Verduras. 小食/其他: Lala Leche Semi, Plátano. 更多的......
3949 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤



     
 

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