在2024年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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50.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1504 千卡
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脂肪: 56.13克 | 蛋白质: 78.27克 | 碳水物: 170.09克.
早餐: Pão Francês, Café, Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. 午餐: Frimesa Doce de Leite, Maçã, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Maçã, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. 小食/其他: Carrefour Pão de Queijo. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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