在2024年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2163 千卡
|
脂肪: 78.04克 | 蛋白质: 209.94克 | 碳水物: 155.02克.
早餐: Кунгурский Молоко 2,5%, Чай, Апельсин, Сливочное Масло, Ашан Творог 5%, Сибирский Кедр Кедровый Протеин, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вафли. 午餐: Чай, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Красная Цена Ананас Консервированный, Сыр Российский, Салат Айсберг, Куриная Грудка, Брокколи Тушеные, Картофельное Пюре. 晚餐: Морковь, Апельсин, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|