在2024年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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106.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 81.50克 | 蛋白质: 94.65克 | 碳水物: 139.81克.
早餐: Aldi Proteïne Kwark, Vita D'or Vloeibare Boter Basis, Ei, AH Basic Bloem, Melkan Roomboter Ongezouten, Van Gilse Witte Basterd Suiker. 午餐: Arla Skyr Aardbei, AH 100% Durum Tarwe Gepoft. 晚餐: Zaanlander Kaas Jong 48+, Lidl Gebraden kipfilet, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Pangasiusfilet, Hellmann's Mayonaise, Kania Tomato Ketchup, Perfekt Tortilla Wraps, Lidl Gebraden kipfilet, Zaanlander Kaas Jong 48+. 小食/其他: Lay's Max Original. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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