在2024年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
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68.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2310 千卡
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脂肪: 63.58克 | 蛋白质: 163.38克 | 碳水物: 260.16克.
早餐: Noci, Fiocchi d'Avena, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Mixed Berries. 午餐: Tastino Crisp Bread With Pumpkin Seeds , Vallericca Insalata Sfiziosa, Develey Dressing Caesar, Scarola, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Nixe Vongole al Naturale, Finocchi Bolliti, Alpen Fest Cavolo Rosso, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli. 小食/其他: Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle. 更多的......
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稳定体重
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