在2024年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 74.40克 | 蛋白质: 86.58克 | 碳水物: 147.15克.
早餐: Кофе, Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Мёд, Фруктовый Салат, Простоквашино Ряженка 4%, Сырники Домашние. 午餐: Шарлотка с Яблоками, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Good Food Семечки Подсолнечника, Салат Овощной с Маслом, Запеканка из Кабачков с Фаршем. 晚餐: Минский Завод Виноградных Вин Бальзам Черный Знахарь 20%, Сыр Адыгейский, Банан, Сыворотка. 小食/其他: Ермолино Грудка Варено-Копченая, Сушеные Яблоки, Фруктовый Салат. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|