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TonyFar的日记, 2024年01月24日

在2024年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
110.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.9 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2024年01月24日:
1052 千卡 脂肪: 27.28克 | 蛋白质: 46.89克 | 碳水物: 138.18克.   早餐: Havregryn lettkokte AXA 70g. 午餐: Knekkebrød Husman Wasa, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Kaviar 5g. 小食/其他: Appelsin 200g, Pære 150g. 更多的......
3109 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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