在2024年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
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74.8 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1783 千卡
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脂肪: 65.89克 | 蛋白质: 190.72克 | 碳水物: 104.39克.
早餐: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo Revuelto, Café, Sary Arepa de Maíz Casera. 午餐: Papa Cocida, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 晚餐: Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida. 小食/其他: Toning Avena en Hojuelas, Metoo Mantequilla de Maní Peanut Butter, Vitanas 100% Whey Elite, Huevo Cocido, Huevo Cocido. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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cristianrodriguez914的体重历史
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