在2024年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1140 千卡
|
脂肪: 55.06克 | 蛋白质: 99.35克 | 碳水物: 70.70克.
早餐: Коровка из Кореновки Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Помидоры. 晚餐: J7 Сок Томатный, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Кисель яблочно-малиновый, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|