在2024年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1828 千卡
|
脂肪: 62.29克 | 蛋白质: 128.25克 | 碳水物: 190.17克.
早餐: Bounty Шоколадный Батончик , Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Теос 2%, Летний День Молоко 3,2%, Сырники Олесяв84, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Летний День Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Форель Слабосоленая, Vici Тунец Слабосоленый, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Каравай Хлеб Дарницкий. 小食/其他: Дикси Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|