在2015年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.6 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1110 千卡
|
脂肪: 57.78克 | 蛋白质: 69.12克 | 碳水物: 73.52克.
早餐: Café, Ovo Mexido. 午餐: Algas Secas, Gengibre, Arroz Integral Cozido, Pepino (com Casca), Ovo Frito sem Gordura, Salmão. 晚餐: Bolinho de Arroz, Royal Fermento em Pó Químico, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Peito de Peru Light, Walmart Queijo Mussarela. 小食/其他: Tapioca, Walmart Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru Light. 更多的......
|
|
1668 千卡
|
运动:
爬楼梯 - 2 分钟, 坐着 - 5 小时, 学习 - 4 小时, 排球 - 40 分钟, 休息 - 6 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|