|
Понеслась душа в рай..!Что за прибавки по 100гр каждый день то?И как долго это будет продолжаться 🤨(это потому что я эти дни без мучного?😅чтоли…салатики,отварная индейка,протеину и к чаю…и плюс…)Это похудение…даттебайё
|
74.9 公斤
最近减少: 30.6 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1265 千卡
|
脂肪: 60.16克 | 蛋白质: 119.22克 | 碳水物: 43.69克.
早餐: Чай с Лимоном, Лента Пирожок Домашний с Капустой, PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Global Village Оливки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Окей Голень Индейки без Кожи. 午餐: Гипербола Оладьи Дрожжевые, PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Магнит Яйцо Варёное , Борщ со Свининой. 晚餐: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Окей Голень Индейки без Кожи. 小食/其他: Гипербола Оладьи Дрожжевые. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|