在2024年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.7 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
836 千卡
|
脂肪: 35.40克 | 蛋白质: 80.82克 | 碳水物: 46.59克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Кофе с Молоком, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. 午餐: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. 晚餐: Курица Вареная, Пирожное Корзиночка. 小食/其他: Викинг Изолят Сывороточного Белка. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|