在2024年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 64.82克 | 蛋白质: 84.56克 | 碳水物: 113.26克.
早餐: Магнит Банан, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Президент Сыр Творожный, O'Green Сыр Сулугуни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Секрет Хозяйки Мексиканская Овощная Смесь, Рис Басмати Отварной. 晚餐: O'Green Сыр Сулугуни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Любимо Ряженка 2,5%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|