在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
910 千卡
|
脂肪: 23.48克 | 蛋白质: 84.28克 | 碳水物: 92.50克.
早餐: Лимон, Чай, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Приготовленный Яичный Белок, Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный. 晚餐: Дыня, Капуста Тушеная, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Клубника, Кофе Латте. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|