在2024年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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52.8 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 39.26克 | 蛋白质: 67.40克 | 碳水物: 144.64克.
早餐: Кофе, Черешня. 午餐: Тыква, Брокколи, Честная Ферма Окорок Куриный, Омлет или Яичница, Шпинат, Рис Вареный. 晚餐: Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Черешня. 更多的......
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一星期增加16.1 公斤
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