在2024年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1691 千卡
|
脂肪: 48.80克 | 蛋白质: 101.17克 | 碳水物: 208.78克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, АО Тандер Разрыхлитель , DopDrops Shoko White Coconut Butter, ВкусВилл Манго, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Смак Хлеб для Тостов, Alpro Barista Coconut, Простоквашино Сливки 10%, Argeta Паштет из Тунца, Помидоры Черри. 午餐: Chocodate Ruby Chocolate, Мираторг Итальянская Смесь Овощная, Мистраль Булгур, Троекурово Голень Куриная. 晚餐: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Голубика, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 小食/其他: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Maxler Max Motion Вишня, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, АО Тандер Разрыхлитель , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Alpro Barista Coconut, ВкусВилл Манго. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|