在2024年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2912 千卡
|
脂肪: 116.15克 | 蛋白质: 162.31克 | 碳水物: 302.30克.
早餐: Три Короны Пармезан Янг, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Алтайская Буренка Ряженка 4%, Творог 5%, Магнит Банан, Густияр Сгущенное Молоко. 午餐: Фуджи Онигири с Тунцом, Хлеб зерновой 0,5, Огурец (с Кожурой), Мираторг Судак Обжаренный в Кляре, Ярче Авокадо, Апельсин. 晚餐: Магнит Банан, Кекс Печем дома с шоколадным маслом. 小食/其他: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Хлеб зерновой 0,5. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|