在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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102.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1427 千卡
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脂肪: 21.25克 | 蛋白质: 170.69克 | 碳水物: 138.40克.
早餐: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Desnatado , Pullman Pão de Forma, Tirol Queijo Mussarela (18g), Godam Creme de Ricota Sabor Ervas Finas Light, Clara de Ovo. 午餐: Suco de Limão, Matte Leão Chá , Sadia Filé de Peito de Frango, Cenouras, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Suco de Limão, Matte Leão Chá , Sadia Filezinho de Frango, Cenouras, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 小食/其他: Clara de Ovo, Piracanjuba Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado, DIA Maçã, Growth Supplements Whey Concentrado, Itambé Coalhada Adoçada Desnatada. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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