在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2287 千卡
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脂肪: 132.87克 | 蛋白质: 65.03克 | 碳水物: 221.62克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Marul, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Kiraz Domates. 午餐: İskender Kebap, Mevsim Salata, Salep, Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Kurabiye, Cevizli Baklava, Fıstıklı Baklava. 更多的......
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一个星期减少17.5 公斤
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