在2024年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2323 千卡
|
脂肪: 127.15克 | 蛋白质: 142.08克 | 碳水物: 149.22克.
早餐: Вареное Яйцо, У Палыча Торт Сливочная Птичка От Палыча Классическая, ВкусВилл Салат с Сельдереем и Яблоком, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Черный Принц Сыр, Черемушки Хлеб Полюшко. 午餐: Красная Икра Икра Горбуши, Перекресток Багет, Лента Клементины, SPAR Салат Мимоза. 晚餐: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Lorado Ананасы Консервированные , Черный Принц Сыр, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Пить Кофе Эспрессо Американо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|