在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2946 千卡
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脂肪: 111.42克 | 蛋白质: 162.49克 | 碳水物: 317.41克.
早餐: Laranja Pêra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito. 午餐: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Costeleta de Porco Frita, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Qualy Margarina, Triunfo Bolacha Água e Sal, Toddy Toddy, Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Laranja Pêra, Italac Leite Integral, Aveia em Flocos, Camil Arroz Branco Cozido, Costeleta de Porco Frita. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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