nawader的日记, 2024年01月23日

nawader的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

صراحه تعبت اسبوع و وزني تابت

96.1 公斤最近减少: 13.9 公斤. 还有: 11.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少0.9 公斤

7支持者支持

الاهم المقاسات لو بتنزل تبقي ماشيه صح بإذن الله والوزن هينزل هينزل ولا يهمك استمري 💪💪

2024年01月23日会员：: Om habiba2020

المهم ان في تقدم ولو بسيط

2024年01月23日会员：: Eng.'Mohamed'

قاومى شعور الاحباط والمقاس اهم من الميزان

2024年01月23日会员：: nohaosama5741

عادي جدا ولا حصل حاجه انا كنت بقعد بالاسبوع ومبلاقيش جسمي نزل 100جرام بل بالعكس كان بيزيد برغم اني كنت باكل كويس وحاسب السعرات ومظبط دنيتي والرياضة بس كنت بكمل وكنت بلاقي جسمي كدا بعدها نزل 2 أو 1.5 كيلو كدا في الاسبوع اللي بعده عادي جدا

2024年01月24日会员：: osamaahmedomar

شكرا 🙏 خلاص مكمله

2024年01月24日会员：: nawader


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

nawader的体重历史

查看完整的历史记录

nawader的日记, 2024年01月23日

提交评论

nawader的体重历史