在2024年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 45.20克 | 蛋白质: 116.72克 | 碳水物: 139.48克.
早餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лента Шампиньоны Фаршированные Куриной Грудкой и Сыром, Пицца Домашняя, Яйцо, Картофель Отварной. 午餐: Cirio Томаты Черри, Коровка из Кореновки Молонез 19%, Метро Творог 5%. 晚餐: Банан, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Яблоко, Лента Шампиньоны Фаршированные Куриной Грудкой и Сыром, Куриное Филе. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|