在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
121 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 46 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2154 千卡
|
脂肪: 77.81克 | 蛋白质: 145.59克 | 碳水物: 219.05克.
早餐: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Жареное Яйцо без Жира, Гречка запаренная. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Свинина тушеная. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana. 小食/其他: Свежее Завтра Био Творог Мягкий 5%, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|