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Bionicat的日记, 2024年01月23日

Mais um passinho pra frente, por favor!
76.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 11.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月23日:
1486 千卡 脂肪: 76.49克 | 蛋白质: 67.06克 | 碳水物: 133.83克.   早餐: Pão Francês, President Manteiga sem Sal, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Equaliv Colágeno. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Mel, Aurora Linguiça Calabresa, Molho de Tomate (Enlatado), Vagem Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido. 晚餐: Aurora Kibe de Carne Bovina, Président Queijo Prato, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Mãe Terra Zooreta Cacau. 小食/其他: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, La Violetera Nozes sem Casca. 更多的......
1888 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 2 分钟, 休息 - 17 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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