在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 51.78克 | 蛋白质: 90.03克 | 碳水物: 128.84克.
早餐: Hollandia Full Cream Evaporated Milk, Tigernut Milk Tigernut Milk, Chicken Thigh, Stew, White Bread . 午餐: Fried Chicken Breast No Coating, Chicken Neck or Ribs, Chicken Neck Meat , Boiled Egg, Moi Moi. 晚餐: Tigernut Milk Tigernut Milk. 小食/其他: Vicks Lemon Plus Vicks Lemon Plus . 更多的......
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稳定体重
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