|
Кто бы знал с каким беспокойством я сегодня шла взвешиваться. Всю. прошлую неделю бегала по делам очень активно, перебирала РСК в среднем на +150-200, регулярно просыпалась по ночам, потом слегла с температурой и на три дня вообще прекратила что-то считать и записывать. Сегодня и весы ещё глючили. Поэтому пока к этой цифре отношусь с недоверием. Но с надеждой))
|
107.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 39.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2060 千卡
|
脂肪: 127.99克 | 蛋白质: 106.97克 | 碳水物: 118.70克.
早餐: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Дымов Сосиски с Сыром . 午餐: ВкусВилл Блинчики с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Сметана 20%, Борщ с Курицей. 晚餐: Zero Маффин Творожно-Малиновый, Олейна Подсолнечное Масло , Белая Мука, Borealis Палтус Синекорый, Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара. 小食/其他: Клинский Мясокомбинат Сервелат, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Хлеб Тартин Зерновой , Elmarino Осьминог в Растительном Масле, Marmarabirlik Маслины. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|