rourou_lb的日记, 2024年01月23日

23,0% de masse graisseuse (+0,2%),
52,9% d’eau (-0,4%),
41,3% de muscles (-0,4%).

IMC de 21,5 (22 < x < 27). +0,5%. Sous-poids !
IMG de 20,7 (15 < x < 20). +0,42%. Trop de graisse !

Ce n’est donc pas une bonne nouvelle !

61.4 公斤 最近减少: 11.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1261 千卡

脂肪: 60.93克 | 蛋白质: 44.80克 | 碳水物: 132.60克.   前早餐: Cristaline Eau de Source. 早餐: Banane, Pain Complet. 午餐: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Monoprix Mimolette Hollandaise. 晚餐: Côte d'or Chocolat Noir Amandes, Lay's Chips Poulet Rôti, Royco Crème de Champignons. 更多的......

1491 千卡

运动: 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 45 分钟. 更多的......