在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1787 千卡
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脂肪: 33.21克 | 蛋白质: 141.11克 | 碳水物: 229.59克.
早餐: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji. 午餐: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Torta de frango com tapioca, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido. 晚餐: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Ameixas, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Sorvete caseiro, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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