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Pesagem do dia 20/01/2024: 91,1kg
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91.1 公斤
最近减少: 88.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1076 千卡
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脂肪: 57.18克 | 蛋白质: 56.92克 | 碳水物: 67.71克.
早餐: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Pimentão Verde, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Ovo Frito, Lucco Fit Galinhada. 小食/其他: Sadia Mortadela Defumada, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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