在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1946 千卡
|
脂肪: 94.78克 | 蛋白质: 158.95克 | 碳水物: 118.06克.
早餐: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Голландский Бурже, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Капучино. 午餐: Салат Витаминный, Ашан Биточки по-Албански, Капуста Белокочанная, Помидоры, Фисташки, Арахис, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Яйцо Всмятку, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|