在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 37.35克 | 蛋白质: 95.30克 | 碳水物: 190.60克.
早餐: Aldi Geflügel Salami, Hofburger Körniger Frischkäse, Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Heidelbeermarmelade, Dinkelbrot, Erdnussbutter, Heidelbeermarmelade, Grünländer Mild & Nussig , Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 午餐: K-Bio Agavendicksaft, Vayu Instant Rice Pudding. 小食/其他: Elinas Griechischer Joghurt 0,1% Fett Honig , WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Burger Knäcke Delikatesse, Aldi Putenbrustaufschnitt, Äpfel, Gekochtes Ei. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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