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jennifer682
日记
2024年01月23日
jennifer682的日记, 2024年01月23日
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在2024年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
60.6 公斤
最近减少:
6.1 公斤
.
还有:
5.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年01月23日:
531 千卡
脂肪: 9.42克 | 蛋白质: 18.49克 | 碳水物: 91.66克.
早餐:
Haribo Gummibärchen.
午餐:
Kakaopulver (Ungesüßt), Pizza Margherita.
晚餐:
Essiggurken, Frankenstolz Roggen Mischbrot.
更多的......
148 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, Google Fit - 22 小时 和 50 分钟.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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