jennifer682的日记, 2024年01月23日

在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）

60.6 公斤最近减少: 6.1 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月23日:

531 千卡

脂肪: 9.42克 | 蛋白质: 18.49克 | 碳水物: 91.66克. 早餐: Haribo Gummibärchen. 午餐: Kakaopulver (Ungesüßt), Pizza Margherita. 晚餐: Essiggurken, Frankenstolz Roggen Mischbrot. 更多的......

148 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 10 分钟, Google Fit - 22 小时和 50 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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