在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 50.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 39.29克 | 蛋白质: 94.56克 | 碳水物: 152.67克.
早餐: Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Rio D'oro Happy Drink Program 2, Möhren, Alpro Not Milk 1,8%. 午餐: DM Sportness Protein 90 Shake Vanille, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 晚餐: Spaghetti Aglio e Olio. 小食/其他: Grüne Oliven, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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