在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 79.44克 | 蛋白质: 87.58克 | 碳水物: 144.58克.
早餐: Ермолино Блинчики с Мясом, Кофе. 午餐: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Биойогурт Натуральный (Deligrande) Чижик Биойогурт Натуральный (Deligrande), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Вареное Яйцо, Помидоры, Китайская Капуста, Огородников Горчичное Масло, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Пп Пирог с Яблоками и Творогом. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|