在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1271 千卡
|
脂肪: 48.02克 | 蛋白质: 87.21克 | 碳水物: 119.21克.
早餐: Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Шармэль Зефир Яблочный, Пятёрочка Лаваш Тонкий Армянский, Олейна Подсолнечное Масло , Мясо Дикого Кабана, Пекинская Капуста. 小食/其他: Зерница Сушки с Маком, Просто Мёд , Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|