在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1853 千卡
|
脂肪: 68.54克 | 蛋白质: 130.30克 | 碳水物: 175.26克.
早餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники Олесяв84, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 午餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Картофель Отварной. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Магнит Банан, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Форель Слабосоленая, Globus Тунец Слабосоленый Филе Ломтики, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Суворовские Конфеты Суворовские Конфеты Ассорти Фрукты и Ягоды в Желе. 小食/其他: Пятерочка Апельсин, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Дикси Мандарины. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|